Dukungan Sadar untuk Kontrol Berat Badan

Metode ini didasarkan pada prinsip dasar: hidrasi yang tepat, nutrisi seimbang, aktivitas fisik sedang, dukungan hati dengan komponen alami.

Rezim hidrasi dan mineral secara teratur mendukung kesejahteraan sepanjang hari.

Hati berpartisipasi dalam metabolisme. Kami berbicara tentang mendukung fungsinya, bukan "detoks ajaib".

Makanan utuh, serat, moderasi gula dan produk olahan.

BertahapKeteraturanRealisme

Metode ini dapat membantu dalam kontrol berat badan dan kesejahteraan. Ini bukan "pil ajaib". Hasil bersifat individual.

Gaya Hidup Seimbang

Kesuksesan jangka panjang datang dari perubahan gaya hidup yang berkelanjutan, bukan dari diet ketat sementara.

Konsistensi > Kesempurnaan - Lebih baik 80% konsisten daripada 100% sempurna sesekali
Dengarkan tubuh Anda - Setiap orang unik. Temukan apa yang cocok untuk Anda
Tidur berkualitas - 7-9 jam tidur penting untuk metabolisme dan pemulihan
Kelola stres - Stres kronis mengganggu metabolisme dan kesejahteraan
Komunitas - Dukungan sosial meningkatkan peluang sukses

Perubahan kecil yang konsisten menghasilkan hasil besar seiring waktu.

1

Minggu 1-2: Fokus pada minum air yang cukup. Tambahkan sedikit garam laut berkualitas untuk mineral. Target: 8 gelas per hari.

2

Minggu 3-4: Tambahkan lebih banyak sayuran, protein berkualitas, dan lemak sehat. Kurangi gula dan makanan olahan secara bertahap.

3

Minggu 5-6: Mulai dengan 20 menit jalan kaki setiap hari. Tingkatkan intensitas secara bertahap sesuai kenyamanan Anda.

4

Minggu 7+: Tambahkan suplemen LivanaEssence untuk mendukung fungsi hati dan metabolisme. Gunakan konsisten untuk hasil terbaik.

5

Bulan 2+: Ciptakan rutinitas tidur yang konsisten. Hindari layar 1 jam sebelum tidur. Kamar gelap dan sejuk.

6

Bulan 3+: Ini adalah gaya hidup, bukan diet sementara. Terus sesuaikan dan tingkatkan. Rayakan kemajuan kecil!

Link disediakan untuk informasi umum dan bukan rekomendasi medis.